Graviditetstræning

Er du gravid og vil gøre noget godt for dig selv?

Træning under graviditeten kan have en positiv indvirkning på både dit fysiske og mentale helbred. Graviditetstræning i Motorikland, er for dig der vil holde din krop sund og stærk gennem graviditeten. Vi tager dig i hånden og guider dig gennem træningen, med højde for hvilket trimester du er i og eventuelle komplikationer. Træningen vil både indeholde styrke-, stabilitet- og konditionstræning, og der vil være særlig fokus på at styrke bækkenbunden og kernemuskulaturen med udgangspunkt i den enkeltes behov og forudsætninger. 

Kom til graviditetstræning i Motorikland, og: 

• Styrk dit fysiske og mentale velvære i graviditeten
• Få professionel vejledning og støtte til at lindre eventuelle komplikationer
• Vend dit fokus indad og mærk din krop og kontakten til dit barn i maven
• Få et fællesskab med andre kommende mødre

Ring og tilmeld dig næste hold på: Telefon 36 41 43 19 eller send en mail til hej@motorikland.dk