GRAVID-WORKSHOP

Kom med, når fysioterapeuterne bag Motorikland inviterer til en spændende temaaften om graviditet, den gravide krops forandringer og træning i graviditeten. At blive mor kan føles som en stor omvæltning, og rejsen dertil begynder allerede i graviditeten, der for mange kan være forbundet med nye følelser og bekymringer.

At blive mor kan føles som en stor omvæltning, og rejsen dertil begynder allerede i graviditeten. I Motorikland vil vi gerne klæde dig godt på i denne omvæltende tid, med en krop i konstant forandring, og hjælpe dig godt på vej mod den forestående fødsel.

Kom med, når vi inviterer til workshop om graviditet og fødsel, med fokus på den gravide krops forandringer og træning i graviditeten. Workshoppen afholdes tirsdag d. 22. oktober kl. 18.30 - 20.00.

Til workshoppen vil du få:

• Viden om den gravide krops forandringer og fysisk tilpasning
• Vejledning i sikker og effektiv træning under graviditeten
• Øvelser der styrker din bækkenbund og kernemuskulatur
• Afspændings- og vejrtrækningsteknikker, som du med fordel kan bruge både før, under og efter fødslen.
• Mulighed for at stille spørgsmål til fysioterapeuterne bag Motorikland

Arrangementet er gratis og henvender sig til alle gravide, uanset om du er førstegangs-mor eller tilføjer til din voksende familie. Vi serverer kaffe, te og snacks, og sørger for at skabe et rum med plads til at vende blikket indad og skabe kontakt til din lille i maven.

Deltagelse i workshoppen koster 200 kr. Da der er begrænset antal pladser bedes du sende din tilmelding via mail til hej@motorikland.dk, så vi kan sikre tid og rum til alle.

Find også begivenheden på Facebook her: GRAVID-WORKSHOP