SOMMER-DROP-IND

I udvalgte uger af juni og juli tilbyder vi DROP IND-hold inden for både babymotorik og efterfødselstræning. Læs mere om de forskellige hold og datoer her.

DROP IND BABYMOTORIK

Vores babymotorik-hold byder på en masse sjove øvelser, lege og aktiviteter målrettet babyer i alderen 2-5 mdr. og 5-10 mdr. I barnets første leveår gennemgår det en stor motorisk udvikling, fra at ligge hjælpeløs på ryggen til at kunne trille over på maven, krybe, kravle og ofte gå. Til babymotorik tager vi udgangspunkt i disse forskellige stadier, ofte kaldet motoriske milepæle, gennem leg og samvær med fokus på kvalitet i bevægelsen.

DROP IND EFTERFØDSELSTRÆNING

På vores efterfødselshold har vi fokus på dig og din krop, som har været på hårdt arbejde gennem de sidste mange måneder med graviditet og fødsel. Træningen har særligt fokus på aktivering af bækkenbund og kernestabiliteten, og vil være en blanding af styrke-, udholdenhed- og mobilitetstræning. Din baby er velkommen til at deltage på holdet - enten som en aktiv del af træningen eller på vores legetæppe i midten af salen.

Babymotorik- og efterfødselsholdene ligger i umiddelbar forlængelse af hinanden, kun afbrudt af en kort amme/made/pusle-pause. På den måde er det muligt at kombinere motorisk leg for baby og efterfølgende træning for mor, hvis du er nysgerrig på begge hold.

Praktisk information

Deltagelse på drop ind koster 150 kr. pr. hold for en forælder med et barn. Tilmelding er nødvendig via mail til hej@motorikland.dk, så vi kan sikre et trygt rum med plads til at guide alle godt igennem timen.

Vær opmærksom på at din tilmelding til holdet er bindende, og at det ikke er muligt at få refunderet beløbet, hvor du måtte være forhindret i at deltage. Aflyses holdet af Motorikland, erstattes dette af en ny mødegang.